Los signos de la menopausia más frecuentes

La fluctuación hormonal que precede a la menopausia causa una serie de síntomas más o menos marcados dependiendo de la persona. Ciclo irregular, aumento de peso, sequedad vaginal, mal sueño … descubre los principales signos de la menopausia.

El período de transición a la menopausia, conocido como perimenopausia, se caracteriza por una serie de cambios en el cuerpo y en la cabeza. Algunos pueden ser bastante desagradables y difíciles de soportar. Esto es lo que debe esperar durante esta fase de fluctuaciones hormonales.

Reglas irregulares

Antes del comienzo de la menopausia, el ciclo menstrual comienza a mostrar signos de perturbación. Puede volverse mucho más largo o más corto de lo normal, y desaparecer de vez en cuando. El sangrado puede ser más abundante o más ligero. Como era de esperar, el dolor premenstrual también puede ser más importante.

Signos de la menopausia: Aumento de peso

Los niveles de estrógeno disminuyen, la resistencia a la insulina disminuye, el metabolismo se debilita y el estrés aumenta. Todos estos factores promueven el aumento de peso para las mujeres premenopáusicas.

Cambios de humor

Durante esta fase, puedes volverte más sensible a la irritabilidad, la tristeza, la ansiedad y el estrés. Los cambios de humor relacionados con la perimenopausia y la menopausia se atribuyen a las fluctuaciones hormonales y, en particular, a un desequilibrio de los niveles de serotonina.

Libido y sequedad

A medida que la producción de estrógeno o testosterona disminuye, las paredes vaginales se vuelven más delgadas y menos lubricadas. Resultado: relaciones sexuales dolorosas y vulnerabilidad a la infección. Entre otras cosas, estos cambios hormonales pueden influir en la libido, que puede aumentar o disminuir. Es uno de los principales signos de la menopausia.

Sueño

Los sofocos y los sudores nocturnos pueden afectar negativamente la calidad del sueño durante la perimenopausia y la menopausia. Esta situación a menudo se ve agravada por el estrés. Las mujeres pueden sufrir fatiga regular y pérdida de memoria debido a la mala calidad del sueño.

P

iel y cabello

La sequedad causada por las fluctuaciones hormonales puede alcanzar el cabello, que se romperá más fácilmente, así como las uñas. La piel muestra los cambios más visibles, con un aumento de arrugas, acné, aumento de pelo y manchas de la edad.

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